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內容簡介: 博客來 歐陽詢（五五七—六四一年），中國唐代書法家，字信本，潭州臨湘（今湖南省長沙市）人。自幼敏悟，長大後博通經史，在隋時其書法很有名，曾任太常博士。唐高祖即位，官給事中，與裴矩、陳叔達共同編纂《藝文類聚》。唐太宗時歷任太子率更令、弘文館學士，封渤海男。
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歐陽詢書法遠承魏、晉，在六朝樸茂峻整的基礎上創造了自己的風格面貌。他用筆從古隸中出，凝重沉著，轉折處干淨利落，結構緊湊，方正渾穆，有一種極為森嚴的氣度，在雍容大度中，又有險勁之趣。歐書的特色可用『險勁』二字來概括。歐陽詢的書名在當時已遠播國外，他與虞世南、褚遂良、薛稷並稱為『初唐四家』，他的書體稱為『歐體』，與唐代顏真卿、柳公權、元趙孟俯並稱楷書四大家。書學在唐代為鼎盛時期，凡及楷書，言必稱虞、歐、褚、顏。

《化度寺碑》全稱《化度寺邕禪師塔銘》，立于貞觀五年，是歐陽詢晚年得意的作品。字小于歐書其他碑石，書法靜穆渾厚，嚴密秀腴，在精整險勁中別具風貌。原石早已損佚，在宋代就有許多翻刻本，敦煌莫高窟藏經洞發現的殘本，亦有人認為是早期的翻刻本。

《皇甫君碑》又名《皇甫誕碑》，全名《隋柱國弘義明公皇甫誕碑》。于志寧撰文，歐陽詢楷書，碑計二十八行，行五十九字。額陽文篆書《隋柱國弘義明公皇甫誕碑》十一字。現存陝西省博物館碑林。歐體以瘦勁、險絕為主，此碑在歐書諸碑中最具此特色，已脫盡二王面目而獨具風貌。清孫承澤《庚子消夏記》載︰『其筆帶有漢人分法，是率更得意書。王元美雲比之諸碑，尤為險勁。』清楊敬《學書邇言》雲︰『歐書《皇甫誕碑》最為險勁』，張懷瑾《書斷》稱其︰『森焉如武庫矛戟，此等是也。『清翁方綱更是竭力失主重此碑︰『是學唐楷者第』必由之先路，若不先從此入手，則間架結構何由而入《九成》、《化度》乎？『此是翁氏甘苦之言，可為初學者借鑒。

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• 作者： 曹彥偉 主編
• 出版社：北京工藝美術出版社
• 出版日期：2011/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

有運動很健康 照樣熬夜鬼混沒影響？

(健康醫療網／記者周威志報導)

健康風氣盛行，許多年輕人熱愛用健身運動來鍛鍊自己，但在運動過後，卻還是忙著上網或是玩線上遊戲，搞到三更半夜才休息睡覺，以為只要單靠運動，就可以維持身體體能與健康，健身教鍊LEO表示，這是完全錯誤的觀念

睡眠不足會影響到隔天的訓練，而且會讓你的體脂肪上升，因為你在睡覺的時候，會分泌很多激素讓你的肌肉成長，還有讓你的代謝正常，那如果你睡眠不足或是熬夜的話呢．．．你的體脂肪就容易上升，然後肌肉也不容易生長，所以睡眠是很重要的，運動完要有充足的睡眠，才不會有反效果。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/有運動很健康-照樣熬夜鬼混沒影響-101800161.html

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