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內容簡介: 中醫養生的目的，就是追求健康長壽，保持「陰陽平衡」是其中大法。一個更加有方向性的養生長壽指南明確地寫在了《黃帝內經》里，那便是：「奉陰者壽。」而中醫說的「陰」相當於身體的「固定資產」，「高效率」的生活就是傷陰的生活，導致身體損耗加重。

現代女性「陰」常不足，不注意滋陰補血，則陰陽失衡，百病叢生。女人面色晦暗無光、手腳冰涼、神經性頭痛、免博客來疫力低下、易患婦科疾病……均由傷陰引起，及時補養調理是關鍵。身心養生專家佟彤將中醫身心調養理論與現代女性的保養需求相結合，一次性全面公開在「傷陰」的大環境下，女人有效「補陰」的養生之方，並從生活方式、疾病護養等細微處入手，教女人對抗早衰，讓身體即刻獲得修復。

佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國家「十五」攻關課題「脾虛證的臨床與試驗研究」，並創辦編輯國家刊物《中國中醫基礎醫學雜博客來網路書店志》。

現為《北京晨報》首席記者，百度健康名醫講堂主持人，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、博客來書店河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專家。

已出版《女人暖養更年輕》《臉要窮養，身要嬌養》《脾虛的女人老得快》《女人體虛先變丑》《不衰老不疲勞的生活》《不上火的好生活》《藥房里買得到的傳世名方》等健康暢銷書。

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• 作者： 佟彤
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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