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內容簡介: 博客來書店 關注健康養生的人越來越多，選擇各種養生茶飲的情景更是隨處可見。泡制一杯清冽而芬芳的養生茶，已經成為一種最實在的時尚。泡杯好茶喝了不生病，選一杯好茶護全家健康。

本書收錄了行之有效的280款養生保健茶飲。主要內容包括：以茶養生是茶文化的瑰寶、漢方養胃整腸茶、日常養生保健茶、對症調理祛病茶、令白領精力充沛的健康茶、喝博客來網路書店博客來出好氣色美容養顏茶、老年人保健茶等七大部分。書中的每一款茶飲，所用的食材都十分簡單易得，在超市、網店等即可買到。

同時我們還介紹了每一款茶飲中的食材分量及具體的沖泡步驟，並對每一道茶飲的功效進行了詳細闡述。即使是茶飲新手，也能輕松泡出一壺芳香又保健的養生茶飲，由內而外滋養心身，調理身體常見小毛病！

茶飲滋養身心如春雨般潤物無聲，簡簡單單沖泡，輕輕松松調飲，讓博客來網路書局生命充滿陽光和綠色。

100多款養生茶飲，
為你破解流芳千年的養生奧秘。
閑暇時，
泡一盞天然漢方茶，
感受沁人心脾的清香，
喝出優雅和高貴，
養顏、養神、養心……

樂明山，男，重慶人。畢業於第三軍醫大學臨床醫學專業，中華醫學會會員，飲食營養專家。參加「5.12汶川大地震」抗震救災等非戰爭軍事行動，榮立三等功。從事臨床工作二十余年，臨床經驗豐富，對高血壓、高血脂、糖尿病、代謝綜合征等慢性病管理有獨到見解。發表論文二十余篇，參編醫學及醫學科普專着3部。以「用飲食呵護健康」為信念，為大家介紹豐富的飲食營養知識，在谷物和營養學方面造詣頗深。

胡永濟，高級營養師，現任中國人民解放軍預防醫學會委員、中國人民解放軍營養與衛生學會委員、全軍健康教育委員會委員、中國人民解放軍第三軍醫大學預防醫學及現代醫學碩士研究生，主要從事預防及保健，營養等方面的工作，多年來對本職工作有獨特的見解，共發表論文40余篇，專刊1部，憑借多年對營養學、保健學的研究經驗，將日常餐桌上的飲食與營養保健學有機結合為保健營養家常菜系，倡導「以自然之道養自然之身」的營養理念。

• 作者： 樂明山, 胡永濟
• 出版社：遼寧科學技術出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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