特惠價心得證券法規(八版)限時特賣
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內容簡介: 博客來書店 ?適合初學者理解的入門書博客來網路書局
博客來證券法規內容極為繁複，初學者不易理解，故本書刪除部分無涉於實務探討之內容，以平易簡單的筆觸，提網挈領，帶領讀者進入證券法學殿堂。
?兼顧理論與實務的一本好教材
本書以證券交易法為經，相關法規為緯，除配合最近（2012年）法規之修正外，並特別篩選有關重大消息之重要判決，予以探討分析，理論與實務兼顧，方便讀者掌握實務脈動，並兼從理論及實務之角度，對證券交易法建立完整及清晰之概念，為證法規研究者、證券實務工作者、準備相關考試者及企業界人士之重要參考資料。
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- 作者： 賴源河 新功能介紹
- 出版社：元照出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
喝咖啡導致鈣質流失較多？
擔心骨質疏鬆，拿鐵或卡布奇諾都是好選擇。
擔心骨質流失，恐怕是許多女性對咖啡抱持著「期待又怕受傷害」心情的主因。
咖啡一直被認為是骨質疏鬆的危險因子，由於它的利尿效果會增加體內水分排出，過去就曾有研究發現，咖啡因會增加尿中鈣質的排出。那麼，這是否代表著，喝咖啡導致鈣質流失較多？
其實未必，因為細究身體運行機轉，為達到系統平衡，鈣質吸收率高、透過尿液排出的鈣也會跟著提高，並不代表骨密度維持出了問題；反倒是女性停經後，雌激素急轉直下導致骨質迅速流失，才是影響骨密度的最主要因素。
從流行病學資料來看，過去研究發現，對於20～50歲的女性來說，咖啡因的攝取和骨質流失、骨折發生率並無相關，但如果年長女性經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，就很可能影響骨質密度。
另一項針對3170名50～84歲女性的試驗也指出，每天飲用超過含兩個單位的咖啡因的飲料（兩杯咖啡或兩杯茶），臀部骨折的危險性增加近七成，顯示中年過後的婦女，仍應當心，控制日常咖啡和茶的飲用量，並且從日常飲食中加強鈣質攝取，才能減緩骨質流失的速度。
因此，台大生化科技系教授蕭寧馨建議， 喝咖啡時選擇添加鮮乳或奶粉的咖啡拿鐵，可彌補身體流失的鈣質， 她自己則愛喝富有香醇奶泡的卡布奇諾，同樣是加了鮮乳的咖啡。
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝咖啡導致鈣質流失較多--013611768.html
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