新纖美人：PINK的魔法纖體食譜省荷包
博客來
博客來網路書店歡迎您從60公斤小胖妹變身輕瘦俏佳人，楊千霈首次公開40道魔力瘦身料理，讓所有女生都能吃得新鮮，美得新『纖』！
【性感女神】天心．【製作人】王偉忠．【名製作人】黃舒駿．【名製作人】詹仁博客來網路書店雄．【名節目主持人】謝震武
強力推薦（以上依姓名筆博客來書店劃序排列）
減肥，要從吃得飽開始！
楊千霈纖細有型的身材是所有女生都羨慕的，但妳可知道，其實她曾經重達60公斤！為了瘦身，她親身經歷了許多失敗經驗，結果發現只有吃得飽足又健康才是最有效的方法，而最有保障的就是『自己動手做』。所以她從此成了注重養生的另類七年級女生，不但每天早睡早起，還自己帶便當，更親手在自家陽台上種菜！
為了造福所有愛美的女生，千霈特別精挑細選出四十道私房纖體食譜，有熱量極低的檸檬鮭魚沙拉、讓胸部也UP UP的菠菜焗蛋捲、怎麼喝都不會胖的南瓜濃湯、幾乎零熱量的奇異果寒天果凍……這些超美味的瘦身料理不但做法簡單，千霈還根據自己的經驗現身說法，再對照書中附的食物分量代換表，真是所有想要瘦身女生的福音！從現在開始，減肥不必再虐待自己，大吃美食照樣可以水噹噹！
『不管是誰，美麗都需要後天的努力，認識千霈這麼久，看到她這麼的勤奮，我真的不得不說，千霈經營自己所花下的心力，也是造就她能愈來愈美麗的原因！
我想對現在的女生來說，照顧自己也是寵愛自己的一種表現，千霈這本書就是妳拿來寵愛自己的最佳指南。裡面都是千霈多年來研究的食譜配方，不但可以讓妳告別小胖妹的日子，還能瘦得很健康。如果妳也想像她一樣漂亮、纖細，可得要好好看這本書喔！』
──天心
作者簡介楊千霈PINK
粉紅聘可小公主
血型：B型
博客來網路書局
星座：雙魚座
最愛的顏色：粉紅色
楊千霈是台大戲劇系獲得『書卷獎』的高材生。大一時曾擔任『娛樂新聞』的校園記者，亮眼表現令人印象深刻，並因而踏入演藝圈。她不但會演戲、主持，從小學舞的她還有深厚的民族舞蹈底子。
雖然千霈進入演藝圈的時間不長，經歷卻很豐富，不但拍過多支電視廣告、代言伊麗莎白雅頓產品，並曾主持廣播節目『妹妹愛K歌』和『周末真是棒』、『娛樂在亞洲』等電視節目，也曾參與『原味的夏天』等戲劇演出，她在電視劇『住左邊住右邊之幸福小套房』中的『西施』一角更是風靡了所有粉絲。
目前她擔任『MTV暢囂金榜』的VJ，並和黃舒駿一起主持『皇家女子學院』，是演藝界備受矚目的後起之秀！
千霈的個人部落格【粉紅聘可小公主博客來的秘密花園】：
www.wretch.cc/blog/pinkbabe0309
博客來
- 作者： 楊千霈 新功能介紹
- 出版社：平裝本 新功能介紹
- 出版日期：2006/09/11
- 語言：繁體中文
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新纖美人：PINK的魔法纖體食譜省荷包
內容來自YAHOO新聞
天鵝減速明北轉 轉彎角度影響侵台程度
今天早上最新颱風侵台與否的資料又更明確一點了，天鵝颱風眼很清晰，強度還是維持接近強颱，距離台灣東南方只剩六百多公里，持續往西前進，西行的速度在過去二十四小時有明顯減慢趨勢，不過過去幾小時還是有接近每小時十公里的速度往西前進，未來應該會越走越慢，關鍵時間點就在今天晚上到明天，這個九十度北轉大轉彎的過程，如果轉彎的距離照現在路徑預估，可能距離台灣東南方約三百公里海面上，然後北轉，速度應該會更慢滯留，等到周六進入台灣台東東部外海一百五十公里處，應該會加速北走。
開車或騎車的朋友應該都知道，這樣轉彎的過程，速度方位都是變數，差一點就差很多，所以現在雖然許多預測路徑，也就是那條颱風的中心線都預測的頗一致，但還是要留意變動度，建議參考風險機率的概念，那條線會隨時間修正，所以要看機率的範圍，這樣趨勢來看，周末的活動要有所準備，要配合今天晚上到明天可能陸續發布的海上及陸上警報的警戒區域，要特別小心。特別是就算是您根據現在的預測，颱風中心如果接近東部外海約一百五十公里，還是有不少縣市可能會七級暴風圈掃過，務必要多留意。
預期今天各地會更晴朗，要留意颱風引發的下沉氣流或是焚風的現象，有些地方會很悶熱。東半部會開始有些外圍雲系接近，逐漸開始有些地形雨，隨颱風的接近，周五會更明顯，周末則是颱風從東南部外海北上中，就要看颱風中心離台灣本島的距離，風雨以東半部較大，西半部要看位置及角度而定，會逐步有機會，不過也因為中央山脈的阻擋，有些區域可能感受不到威脅，但山區還是要多留意，也建議您這兩天務必要有準備了。
至於閃電颱風已經增強為強烈颱風，在台灣東邊約兩千九百多公里，持續往西北移動，也就是往日本南方海面前進，會不會影響日本還有變化空間，取決的因素還是北方大氣環流的變化，如果和未來幾天在日本韓國附近加深的高空槽，隨著移動，也不排除往日本東方海面前進，不影響日本。而天鵝和閃電距離超過兩千五百公里，從現在的動態來看，尚未有相互干擾的直接現象發生，大家不必過於擔心。
以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天鵝減速明北轉-轉彎角度影響侵台程度-234213402.html
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