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更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南熱門商品 博客來

博客來網路書局博客來網路書店透過健康溫和的漢方藥膳，為您紓解情緒問題、調整身體狀況、保持青春美麗，舒服的度過這段問題時期！所謂的「更年期」是西方醫學的說法，中醫則稱為「經斷前後諸證」，用來代表女性停經前後產生的各種症狀，不過現在醫學認為，不論是男性或女性，都是有更年期的。當更年期來臨的時候，因男女性的荷爾蒙分泌減少，引起了身體及情緒上的許多不適，包括熱潮紅、焦慮、失眠、盜汗、尿失禁，嚴重的還會有骨質疏鬆症、心血管疾病、老年癡呆症等問題。但是有許多人因為對更年期的認識缺乏，而把更年期當作是一種病，讓這段時間過得痛苦不愉快，也影響到人際關係！本書針對「改善更年期的情緒障礙」、「保持更年期的健康活力」與「留住更年期的年輕美麗」三大主題，把男女更年期所會產生的身心症狀加以系統化解析，提供中西醫的看法與生活保健的資訊，並以營養學的理論基礎，將對更年期症狀有益的天然食材搭配中藥材，設計成提前預防的健康飲食與溫和藥膳。同時還考慮到食用時的方便與實用性，以單人份一皿就可吃飽的主食設計菜單，再搭配點心與飲品，讓您在日常生活的使用上非常方便。其實，更年期就像是青春期，是人生必經的階段，雖然症狀會隨著時間而漸漸消失，但是若有正確的醫療與生活呵護，懂得照顧保養此階段身體的方法，讓心情調適自如，您也可以舒服度過這一段不算短的問題時期！作者簡介陳富春
從景文技術學院管理科畢業後，再進修於實踐大學生活應用科學系。由於從小在媽媽的食補下補出一家三姊妹的健康好身材，加上曾在同學家開的中醫店幫忙抓藥，因而熟悉了很多中藥材的運用，踏足了中醫領域。擅長結合所學，以中醫藥理、西醫營養學，加上對料理的研究，以最天然的食材搭配中藥，烹調出一道道溫補的美味。證照：中餐烹調乙級技術士證照、烘焙丙級技術士證照經歷：中華餐飲交流協會中餐教師／法鼓山中壢辦事處素食烹飪班教師／大愛電視台素食烹飪節目示範教學獲獎事蹟：2000年台北國際美食展烹飪比賽團體組亞軍、中央日報元氣辦桌賽團體組第三名著作：上班族健康燉補、小朋友健康成長藥膳、漢方學生藥博客來膳、素食健康補(邦聯文化出版)

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  作者： 陳富春    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/08/22
• 語言：繁體中文

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更年期，這樣吃最健康：全方位照護您的生活飲食指南熱門商品

內容來自YAHOO新聞

天鵝游近 新北先撤離2000人

中國時報【池雅蓉、金穎清╱綜合報導】

蘇迪勒颱風造成新北市山區嚴重災害，天鵝颱風預計將帶來可觀雨量，恐讓上次仍在恢復中的受災區雪上加霜。新北市政府昨於烏來、新店及三峽區預防性撤離逾2000人。另外公路總局也預警性封閉台九甲線14.5K處，並設置管制站，僅供烏來居民及有識別證車輛出入。

新北市長朱立倫及副市長侯友宜22日共同主持天鵝颱風災害應變中心工作會報。據天氣風險管理中心預測，天鵝颱風帶來的降雨仍會集中於上次受災區，提醒相關單位須注意。

侯友宜說，蘇迪勒颱風的受災戶並非原訂保全戶，但本次依據情況調整，將受災戶都預防性撤離，預計疏散烏來區1620人、新店區485人及三峽區50人，共2155人。

此外，公路總局於昨日上午已預警性封閉台九甲線（新烏路）14.5K處（孝義），並於6K（龜山）、9.2K（半邊橋）及9.7K（日月光溫泉）設置管制站，僅供烏來居民及有識別證車輛出入，其餘沿線若有較大雨勢，也會預警性封閉，提醒民眾注意。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天鵝游近-新北先撤離2000人-215006217.html

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