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健康藥膳--家常進補的養生食譜評比 博客來

博客來書店博客來中國人過去營養不足，而現在的中國人則營養失調。社會的快速變遷，大家的飲食攝取，宜以現代的營養學，再輔之以中藥的理論選材，才能更合國人健康、養生之目標。健康就是財富，有健康之身體，才能造就偉大之事業。國人生活水準不斷提升之今天，對健康之追求也日益殷切，然而仔細觀察國人對健康所採取之方法及飲食生活的型態，藥補以求健康之普遍心理，致使各類業者自稱之健康食品，例如花粉、靈芝、香菇精、大棗精等充斥市面，各種以健康掛帥之健康飲料、運動飲料等化學填加物、防腐劑之加工食品亦步其後塵。加以國人之生活背景已由悠閒自得之農業社會走向忙碌之工業社會，為了生活而奔波，職業婦女日益增加，相博客來網路書店對的，花費在家庭中三餐之時間日益減少。「藥食同源」是傳統中國醫學之特色，最理想之境界是「預防醫學」，即養生之道。近年來由於各國提倡自然療法，普遍重視健身保健之道，主張由自然食物中進行身體之修補工作，正是國人所謂之「藥補不如食補」。如何在每日三餐中調配營養、防病又兼補身的食物，便成為當今家庭主婦之一大難題，因此根據現代營養學若能再輔以傳統中醫、中藥理論之認識，對健康之訴求將更相得益彰。博客來網路書局

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  作者： 楊玲玲    新功能介紹
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：1994/08/30
• 語言：繁體中文

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健康藥膳--家常進補的養生食譜評比

內容來自YAHOO新聞

天鵝緩步北轉 週休影響陸地較明顯

根據最新的海上颱風警報指出，中颱「天鵝」上午十一點的中心位置，在鵝鑾鼻東南方大約三百三十公里海面上，預測未來將以每小時七公里的速度，向北北西轉北前進，颱風已逐漸朝向北方轉彎。

氣象資料顯示，「天鵝」颱風過去三小時速度有稍微增加，但在今天都可能會維持十公里以下，而颱風暴風圈正逐漸進入巴士海峽，朝台灣東南部海面接近，對巴士海峽、台灣東南部海面構成威脅，氣象局預測，颱風進入不利發展的區域，威力仍有持續減弱的趨勢。

氣象局簡任技正伍婉華指出，由於「天鵝」颱風目前正在北轉，預估下半天之後，速度會緩慢的加快一些，但未來二十四小時還是走的很慢，而週末將是「天鵝」比較接近台灣陸地的時間點。

不過，氣象局提醒，今天開始，台灣東半部、恆春半島、綠島、蘭嶼及北部山區都可能會有局部性大雨或豪雨發生，週休二日的影響最明顯。另外，台灣各沿海及外、離島都有長浪及強陣風出現，民眾最好避免前往海邊活動。（圖：天鵝颱風21日11時動態圖 氣象局提供）

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